Fare troppo sport fa male?

Secondo quanto afferma un recente studio condotto da un team di ricerca dell’Università Mayo (USA), praticare più di 7 ore e mezza di sport alla settimana fa male al cuore, poichè incrementa il rischio di calcificazioni nelle arterie coronariche, che a sua volta rappresenta uno dei principali campanelli d’allarme per infarto e ictus.

Lo studio è stato condotto su un campione di più di 3.200 volontari per 25 anni. Denominato “CARDIA” (Coronary Artery Risk Development in Young Adult Study), lo studio ha così permesso di verificare come lo sport aiuti a incrementare delle pericolose placche calcificate.

Le conclusioni cui sono arrivati gli studiosi sono merito di un lungo monitoraggio: i partecipanti all’osservazione sono stati seguiti dal 1985 al 2011, analizzando stile di vita, dieta e parametri cardiaci, e suddividendo poi il campione in gruppi in base alla quantità di esercizio fisico praticato settimanalmente.

Nel dettaglio, nel primo gruppo sono stati inseriti coloro che praticavano meno di 150 minuti a settimana, mentre nel secondo chi praticava attività fisica per 150 minuti a settimana.

Ebbene, dall’osservazione statistica dei dati è poi emerso che le persone che praticavano almeno un’ora di sport al giorno o più, avevano un significativo rischio nell’aumento di depositi di placche calcificate nelle coronarie.

Naturalmente, gli studiosi si sono subito affrettati a evidenziare come si tratti di una semplice associazione statistica, e dunque per il momento non c’è alcun elemento di causa – effetto tra il praticare molto sport e i problemi di calcificazione coronarica.

È comunque importante cercare di valorizzare l’importanza di tale statistica, mettendoli in relazione ad altri studi che hanno però dimostrato come l’intensa attività fisica possa proteggere proprio dalla rottura di queste placche, che sono responsabili di gravi eventi cardiovascolari.

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