Quando si comincia una dieta spesso si vorrebbe che termini nell’arco di pochi giorni, anche quando si devono perdere numerosi chilogrammi. Per fare in modo che la dieta non risulti così pesante oggi ci viene in aiuto una sostanza totalmente naturale.
Dalle foreste del Vietnam
Uno degli integratori alimentari più apprezzati negli ultimi tempi è la garcinia cambogia. Si tratta dell’estratto secco di un frutto che cresce su un albero delle foreste sub tropicali del Vietnam, della Cambogia e delle Filippine, così come in alcune zone dell’India meridionale. I frutti di garcinia contengono un principio attivo chiamato acido idrossicitrico. Questa sostanza ha dimostrato, in alcune ricerche scientifiche, di agire attivamente a livello del metabolismo dei grassi. Gli integratori a base di garcinia svolgono alcune funzioni molto interessanti: stimolano il senso di sazietà, anche con consumi ridotti di cibo; favoriscono il destoccaggio dei grassi in eccesso, che vengono utilizzati come energia dall’organismo; inibiscono la produzione di trigliceridi e di colesterolo. Il risultato evidente è una maggiore facilità nell’affrontare le diete ipocaloriche e una stimolazione del dimagrimento.
Tanti prodotti a base di garcinia
Sono moltissimi gli integratori alimentari a base di garcinia cambogia, in genere contenuta in compresse o capsule. Volendo si potrebbe anche consumare il frutto fresco, che ha le identiche proprietà dell’estratto secco, ma in Europa è veramente difficile reperirlo, anche perché cresce solo in alcune precise zone dell’Asia. Per scegliere il prodotto che meglio risponde alle esigenze di ognuno è utile leggere le recensioni sulla garcinia Cambogia che si possono trovare online o sulle riviste specializzate, in modo da farsi un’idea precisa dell’offerta disponibile sul mercato. Tipicamente questi integratori si assumono prima dei pasti, in modo che possano svolgere al meglio le loro funzioni proprio quando si attiva il metabolismo dell’organismo.
La dieta con gli integratori
Gli integratori non possono essere considerati come dei sostituti della dieta, ma solo come coadiuvanti delle sue azioni. La garcinia, in particolare, evita che la fame si impossessi di chi segue una dieta particolarmente ferrea, evitando che si consumi del cibo lontano dai pasti, o che la fame rimanga anche dopo aver consumato quanto prescritto. Per ottenere dei risultati più duraturi e veloci è importante associare la dieta all’utilizzo di integratori alimentari, e anche all’attività fisica. Un corretto stile di vita, che coinvolga dei cambiamenti importanti in ogni momento della giornata, permette di tornare in forma rapidamente, senza rischiare nelle ricadute.
