L’acufene è un disturbo dell’udito che si manifesta come un suono continuo o intermittente nelle orecchie o nella testa, senza alcuna fonte esterna. Questo fastidioso sintomo può variare da un ronzio sottile a un suono forte e può influire sulla qualità della vita di chi ne soffre. Cerchiamo di comprendere le cause e le possibili soluzioni.
Cause dell’acufene
Le cause dell’acufene possono essere diverse e comprendono:
- Esposizione a rumori forti: l’esposizione prolungata a rumori intensi, come concerti ad alto volume o luoghi di lavoro rumorosi, può danneggiare le cellule sensoriali dell’orecchio interno, causando acufeni.
- Infezioni dell’orecchio: infezioni dell’orecchio come otite media o otite esterna possono causare acufeni temporanei.
- Invecchiamento: l’invecchiamento naturale può portare a cambiamenti nell’udito e all’insorgenza di acufeni.
- Danni alle cellule ciliate: le cellule ciliate nell’orecchio interno sono responsabili della trasmissione dei segnali uditivi al cervello. Danni o perdita di queste cellule possono causare acufeni.
- Malattie dell’orecchio: condizioni come la sindrome di Ménière, l’otosclerosi e l’infiammazione dell’orecchio interno possono contribuire all’insorgenza degli acufeni.
- Disturbi del sistema nervoso: disturbi come la nevralgia del trigemino o la sclerosi multipla possono causare acufeni come sintomo associato.
Rimedi per l’acufene
Non esiste una cura definitiva per l’acufene, ma ci sono diversi rimedi e strategie che possono aiutare ad affrontare questo disturbo:
- Gestione dello stress: l’acufene può essere aggravato dallo stress e dall’ansia. Sono consigliabili tecniche di gestione dello stress come la meditazione, il rilassamento muscolare e l’esercizio fisico regolare.
- Evitare rumori forti: proteggere l’udito evitando esposizioni prolungate a rumori intensi o utilizzando tappi per le orecchie in ambienti rumorosi.
- Terapia del suono: la terapia del suono utilizza suoni di diversa frequenza per mascherare o distrarre dal suono dell’acufene. Questo può aiutare a ridurre l’impatto dell’acufene sulla percezione uditiva.
- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): la CBT può aiutare a cambiare le reazioni e le percezioni negative associate all’acufene, favorendo una migliore gestione del disturbo.
- Apparecchi acustici: in alcuni casi, l’uso di apparecchi acustici può aiutare a migliorare l’udito e ridurre la percezione dell’acufene.
- Trattamento delle condizioni sottostanti: se l’acufene è causato da una condizione specifica come un’infezione dell’orecchio o una malattia dell’orecchio, il trattamento di queste condizioni può alleviare o ridurre gli acufeni associati.
- Supporto psicologico: l’acufene può causare ansia e depressione. Un supporto psicologico, come la consulenza o il supporto di gruppi di supporto, può essere utile per affrontare le conseguenze emotive dell’acufene.
Prevenzione dell’acufene
Alcune misure preventive possono ridurre il rischio di sviluppare acufeni:
- Protezione dell’udito: utilizzare tappi per le orecchie o cuffie protettive quando si è esposti a rumori forti può aiutare a prevenire danni all’udito e gli acufeni associati.
- Limitare l’esposizione a rumori intensi: ridurre l’esposizione prolungata a rumori forti o utilizzare dispositivi di protezione uditiva in ambienti rumorosi può contribuire a prevenire gli acufeni.
