Il gonfiore addominale viene definito, in ambito medico, come meteorismo. Anche se molto spesso ci sentiamo gonfi, non sempre siamo in presenza di meteorismo, perché durante lo svolgimento del comune metabolismo umano avviene anche una normale produzione di gas, che non porta a particolari disturbi. In alcune situazioni però particolari soggetti possono manifestare un meteorismo di grado elevato; le cause del gonfiore addominale possono essere riscontrate nella dieta.
I nemici del gonfiore addominale
Il gonfiore addominale è causato dalla presenza di alcune sostanze all’interno dell’intestino, dove vengono digerite da particolari batteri, che producono gas durante questo tipo di attività. Il motivo per cui, occasionalmente, avvertiamo una elevata pressione addominale, caratterizzata da gonfiore e dalla necessità di espellere gas attraverso l’ano, è spesso dovuto a ciò che mangiamo. Alimenti ricchi di zuccheri, di fibre e di grassi possono infatti causare una digestione incompleta del bolo alimentare, che quindi giunge nell’intestino ancora ricco di sostanze intatte, perfette per alimentare alcuni particolari batteri presenti nel nostro organismo. In alcuni casi si tratta semplicemente di un eccesso di fibre, sostanze che il nostro corpo non riesce a digerire; questo avviene ad esempio con le leguminose, come fagioli, piselli, fave, ceci: dopo una ricca zuppa capita quasi a tutti di soffrire di meteorismo ed è un evento del tutto naturale.
Intolleranze alimentari
Alcune persone soffrono di meteorismo in diverse situazioni, anche dopo un pasto che non ha causato lo stesso problema agli altri commensali. Se questo evento si ripete spesso è consigliabile valutare l’eventualità di soffrire di qualche tipologia di allergia o di intolleranza alimentare. Molti celiaci hanno ottenuto la corretta diagnosi della loro patologia proprio a causa di numerose manifestazioni del meteorismo, lo stesso dicasi per chi soffre di intolleranza al lattosio. In alcuni casi si può soffrire di un’intolleranza molto lieve, che si manifesta solo quando l’alimento che non digeriamo correttamente è presente in grandi quantità sulla tavola, cosa che può avvenire anche solo sporadicamente.
Diverse gravità di meteorismo
Ci sono situazioni in cui il gonfiore addominale è di grado molto elevato; in questi casi chi ne soffre ha un’aumentata sudorazione, forti dolori all’addome e si sente particolarmente gonfio. In questi casi non si può parlare di meteorismo, ma ci si potrebbe trovare di fronte ad una colica addominale; in questo tipo di situazioni conviene rivolgersi ai sanitari, sia per risolvere la sofferenza contingente, sia per richiedere ulteriori accertamenti.
