Pressione bassa: consigli e rimedi

pressione bassaIl primo caldo porta un senso di spossatezza, giramenti di testa, e anche mancanza di energia. In questo caso ci troviamo di fronte ad un calo di pressione. Ecco, a questo proposito, come combattere la pressione bassa con rimedi semplici, e consigli adatti in ogni occasione.

Prima di tutto, se sei rimasta sdraiata per molto tempo sotto il sole, evita di alzarti di scatto. Quando si resta sdraiate per un lasso di tempo prolungato (quindi anche durante la notte), è importante alzarsi con cautela e lentamente. Dopo un lungo sonno, se sentite suonare improvvisamente il telefono, non precipitatevi a rispondere: la possibilità di un calo immediato di pressione è davvero elevata!

Per quanto sia bello e rilassante stare sdraiate al sole, è altrettanto vero che questo gesto può portare a conseguenze nocive per il proprio corpo. Evitate, quindi, l’esposizione prolungata (soprattutto nelle ore centrali) ai raggi solari: il calore, infatti, provoca un surriscaldamento del corpo che, per raffreddarsi, produce una vasodilatazione cutanea. In questo modo la pressione scende, dando origine a debolezza e cedimenti fisici.

Prendete tranquillamente il sole, ma con qualche accortezza in più: saltuariamente alternate l’esposizione al sole con soste all’ombra. In questo modo non incorrerete in problemi di pressione bassa.Infine, un ultimo consiglio: se state effettuando una gita all’aria aperta, e siete costrette a restare ore e ore sotto il sole, ricordatevi di bagnarvi molto spesso. Soprattutto la testa. Al mare, invece, non lesinate in bagni rinfrescanti. E se non avete voglia di alzarvi, procuratevi uno spruzzino: una vaporizzata ogni tanto vi rinfrescherà, evitandovi improvvisi giramenti di testa.Insomma, la pressione bassa non va certo sottovalutata. Tuttavia, seguendo pochi e semplici accorgimenti avrete la possibilità di vivere la vostra vacanza in modo sereno e spensierato. Buone vacanze!

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