Se soffrite di pressione bassa, ci sono diverse cose che potete fare per poter supportare il ritrovamento di un pronto benessere. Non sono infatti pochi i rimedi naturali per alzarla, o rimedi della nonna per la pressione bassa, che vi permetteranno di ripristinare in tempi ragionevolmente rapidi dei livelli normali della pressione, garantendo il ritrovamento di un pronto benessere.
Ma quali sono questi rimedi naturali per alzare la pressione bassa? Come possiamo applicarli, anche da soli, quando sentiamo che la nostra pressione si sta abbassando? Scopriamolo insieme!
Pressione bassa, una condizione più comune di quanto si possa pensare!
Iniziamo subito con il condividere che la pressione bassa è una condizione generalmente molto più comune di quanto si possa superficialmente pensare.
Ad esempio, se vi alzate in piedi un movimento veloce, la testa potrebbe cominciare a girare e vedere dei puntini neri: questo avviene perché il passaggio brusco dalla posizione supina a quella eretta richiede all’organismo di adattare rapidamente il ritmo della circolazione del sangue. E non sempre il corpo ci riesce o, meglio, ci riesce così rapidamente come vorremmo!
In questo caso è sicuramente meglio allora tornare a sdraiarsi, tenendo le gambe sollevate rispetto alla linea della testa. In pochi minuti il malessere è destinato a scomparire e voi potrete dunque riprendere le normali attività.
Per quanto intuibile, la prossima volta che vi alzerete… cercate di farlo con maggiore cautela, evitando di compiere dei movimenti troppo bruschi. Se per esempio siete distesi, prima di alzarvi in piedi state per un minuto seduti, in maniera tale da dare al vostro corpo il tempo di abituarsi alle nuove esigenze di circolazione.
Cosa fare se si soffre di pressione bassa
Se il calo di pressione è legato al caldo, e notate che state cominciando a sudare freddo, avvertite la bocca secca, la vista si annebbia e vi sentite “svenire”, cercate un ambiente fresco o un po’ d’ombra dove sdraiarsi e sollevare le gambe. Sedersi è invece inutile, anzi, può essere pericoloso: se perdete i sensi, infatti, rischiate di cadere in avanti e farvi male!
Piuttosto, meglio bere dell’acqua a temperatura ambiente a piccoli sorsi, o caffè o tè zuccherati. Lo zucchero da solo, invece, non basta: dà energia momentanea, non i sali minerali di cui l’organismo ha bisogno in quel momento.
Infine, se il calo di pressione si avverte durante lo sforzo fisico troppo intenso, è probabile possiate avvertire debolezza improvvisa, giramenti di testa, nausea e vertigini e. Occorre intervenire subito, sdraiandosi le gambe sollevate ed evitare rimedi inutili, preferendo invece il bere un integratore di potassio e magnesio. Se non lo avete a portata di mano va bene anche dell’acqua a piccoli sorsi.
Come intuibile, se poi il problema della pressione bassa tende ad essere piuttosto comune, il nostro suggerimento non può che essere quello di ricorrere alla consulenza di un medico, che possa eventualmente compiere ulteriori approfondimenti sulle vostre condizioni di salute e, in ogni caso, fornire i migliori ragguagli per conservare una buona condizione di salute, contenendo il rischio di subire la pressione bassa e i suoi effetti più sgraditi.
